更年期综合征可不可以吃包菜

更年期综合征可以吃包菜。围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。卷心菜都是钾的良好来源。

卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。因此，更年期综合征可以吃包菜。