心律不齐禁吃什么？

心律不齐是常出现于老人、青年人，这类人不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。多吃谷类研究指出，男性每天应摄入329毫克镁，而女性则是207毫克。

含镁量最丰富的食物是豆类、坚果类和未经碾磨的谷物类食物；香蕉和紫菜也是良好的食物来源；此外，含镁丰富的食物还有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。

一项研究已经表明，镁用于治疗某些类型的心律不齐时，能够挽救很多患者的生命。专家建议，有心律不齐状况的患者，可以向医生咨询自己是否应该服用补充镁的药物；

开始服用补充镁的药物后，也要注意定期检查血液中镁和钾的含量。心律不齐患者服用矿物质补充药物时，必须有医生的监护和指导。

每个人需要补充的具体剂量，取决于各自血液检查的结果。有心律不齐现象的人，应密切注意血液中的矿物质含量。肾脏疾病患者在服用补充镁的药物时，必须先向医生进行咨询。

多吃鱼当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油（Ω-3脂肪酸），有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量；同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。

如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。减少咖啡因的摄入一些专家认为，每天摄入少量咖啡因（不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量），不会引起严重的心脏问题；

但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。减少酒精的饮用量酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒（每天不超过1~2杯，150ml/杯），也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。