下巴长了很多粉刺，经常长痘痘，该怎么办

您好，痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。是皮肤科常见病，多发病，我建议您使用上宫庄粉刺清组合：有效祛除青春期白头粉刺、黑头粉刺、红头粉刺、营养过剩闭锁型粉刺、顽固红头粉刺。

洁面后，取黑头导出液适量，涂抹在有黑头的部位，保留23分钟，待黑头软化溢出后使用去黑头面膜进行去黑头的下一步骤。

建议少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。

因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。希望我的回答能帮助到您，祝您健康！