为什么经常落枕？

落枕的原因很多，不良的睡姿、颈部受凉、颈椎疾病等，都可能引起，但是落枕与缺钙是没有关系的。落枕也是可以预防的。比如睡觉时要注意枕头的高度，久坐时要注意起身抬头做一些颈部运动，防止颈肌慢性劳损。

此外，做好防寒保暖也很重要。睡觉时要尽量保护好颈部，不要受凉。落枕后要及时到正规医院进行推拿，切不可延误治疗