寒凝肩该怎样治

病情分析：你的这种情况是肩周炎的表现，主要是由于肌纤维粘连，所以活动时候牵拉的肌纤维牵拉出现疼痛，当时间长的时候就会出现肌肉粘连严重，不能够活动，出现所谓的冻结肩指导意见：可以采用小针刀的方法将粘连的肌纤维松解开来，然后用针灸推拿的方法缓解疼痛，加强肩关节的功能锻炼，防止再次出现粘连，平时要避风寒