问患者提问

不敢和人说话，心里紧张不自在

提问时间：2020-06-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据您提供的情况，你目前的现象考虑主要是由于过分内向，有自卑的心态，导致与人交流时态度不自然，过度紧张的状态。建议您在说话之前尽量深呼吸，能够缓解过度紧张的情绪，尝试锻炼与陌生人交流，可以逐渐改善过于内向的性格，一定要树立自强，自信的信心，才能够逐渐缓解。

相关问题