首先要尽量让孩子睡前吃饱，已经形成的习惯肯定是一时改不过来的，这需要过程，尽量你不要和孩子睡了，因为孩子已经习惯了你的气味。
乳头擦上辣椒或者黑酱是不可取的。别着急，慢慢来，让婆婆或你老公帮带几天，相信宝宝马上会适应的，适应了以后晚上的睡眠会更安稳。
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