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肩部骨质增生

我肩部骨质增生吃什么药效果好？最有效的锻炼方法是什么？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生本身是骨骼的改变，是不可以恢复正常的，关键在于调整适应其周围的肌肉软组织，减少不适的出现。应该根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，长期坚持，适量进行，循序渐进，同时饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持稳定的状态。

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