出现肿这情况可能是存在肾气虚了，一般可考虑吃些济生肾气丸来调理，一般最好能看看中医。平时应该注意生活规律。注意健康饮食，积极锻炼，按时作息，不吸烟，不喝酒。
保持心情舒畅，注意生活有规律，多吃蔬菜水果。
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