问患者提问

被蛇吓到了我该怎么办

看什么都像蛇经常一惊一乍的看见条状的东西都害怕就会联想到蛇心跳加快

提问时间：2020-02-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，据你所述，有社交恐惧症的倾向，心情太紧张导致的。指导意见建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境，祝你健康。

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