服用激素后不要立马躺下、保持端坐状态、松开领口、打开窗户让空气自由流动、以便呼吸到新鲜的空气还可以通过腹式呼吸法来改善呼吸、右手放在腹部肚脐、左手放在胸部吸气时、最大限度地向外扩张腹部、胸部保持不动;呼气时、最大限度地向内收缩腹部、胸部保持不动循环往复、保持每一次呼吸的节奏一致
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