我这几天心情不好，伤心过度，全身不舒服。

心理分析：你好！你的描述不具体，只是这几天突发性的产生心理困扰，可能是由于应激性问题导致的。你可以想想最近是否发生过让你心理冲突的重大事件，还是生活压力大、精神紧张导致。

心理指导：建议你自己找到原因，运用情绪ABC理论，自我调整。同时注意放松心情，积极乐观的面对生活。