问患者提问

青少年的标准体重，怎样增重或减轻体重

我12岁，属鸡，6月1日生日，现身高160，体重46KG。有一点贫血。我的正常体重应该是多少？现在是偏轻还是偏重？想得到的帮助：如果偏轻该吃些什么？偏重又该怎样减？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你身高1米6体重46公斤，你的体重应该属于标准范围。指导意见：平时则应多加体育锻炼如打篮球，跳高，跳远，跑步等，多吃钙质丰富的食物，如海带，紫菜，牛奶，虾等，平时多晒太阳。

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