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青春期孩子晚自习后饿了加什么餐比较好

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：青春期的孩子正处于身体发育阶段，生长迅速，代谢较快且学业较重，易于饥饿。意见建议：晚自习后加餐不易过饱，以免引起胃肠功能紊乱，影响睡眠以及第二天用餐，最好吃些少量易于消化的食物，比如面条，牛奶，水果等。

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