鱿鱼,山药,木耳,当归炖鸡肉有什么作用

问题分析：你好!鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富有蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鸡肉蛋白质也较高。意见建议：山药健脾，木耳含有矿物质，当归活血养血，将此三种鱼以上肉类炖汤吃很适合体质虚弱的患者，有补阳气血的作用来提高身体的抗病力。