您好!喝豆浆最好了,但是喝一两天是绝对不可能提高的,要长期喝,可把每天早晨的早餐饮品设为豆浆,喝较长一段时间后你的雌性激素水平就可以维持在一个较高的水平,表现为精力,内分泌,皮肤光泽度,各个方面都有很大改善。
如果这样还没有好建议去看看中医。
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