问患者提问

就是想增肥，太瘦了，180的身高115斤

就是瘦，也没什么病，就是想变胖，现在穿衣服都撑不起来，曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:就是想增肥，到一百四十斤就行

提问时间：2020-09-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。,1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

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