老是涨奶怎么办

哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝（不感到烫手即可）热敷乳头和乳晕周围，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况，每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次；

在热敷后对乳房进行按摩。如果哺乳期反复涨奶，疼的比较厉害，避免乳汁的淤积，就要使用吸奶器排空乳汁，否则容易使乳腺发炎。