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芝麻糊和苹果一起吃了怎么办

我最近想减肥，但是那些运动的减肥方法我不能加持，只想在饮食上多改善。听朋友说吃芝麻糊和苹果可以减肥，所以我平时就只吃芝麻糊和苹果。我想知道芝麻糊和苹果一起吃了会不会有什么影响？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果和芝麻糊是可以一起使用的，没有什么影响，还可以帮助肠道润滑，从而使排便顺畅的作用。如果想减肥还可以把苹果和全麦面包一起搭配食用菌，减肥的效果会更好。
苹果和牛奶搭配可以美白。要想减肥还是要适当的运动，如果不能坚持每天少运动就可以。

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