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身体虚软无力吃什么？

我今年26岁了，本身体质会比较虚弱的，每次来月经也都是会出现痛经的，最近这几天症状比较明显，很容易出现身体虚软以及全身乏力的症状，吃了很多药都没效果。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体虚软乏力多考虑为阳虚的可能，建议平时可以中医进行调理效果会比较好的。可以吃些补气血的药物如当归、阿胶以及西洋参等。
饮食上可以吃些肌肉、糯米、鲫鱼以及香菇等。平时建议需要加强锻炼、增强身体免疫力。富哦吃维生素c的食物，这样容易促进铁的吸收。

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