摘抄一段网上的说法: 缺叶酸胎儿神经管易畸形 大量研究已经证实,胎儿神经管畸形的发生率与红细胞中叶酸的浓度呈反比。
叶酸是维生素B族的一种,蕴含于各种绿叶蔬菜中,对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。广东省妇幼保健院产科牛健民主任表示,孕妇叶酸缺乏可能导致胎儿宫内发育迟缓、胎盘早期脱离、早产、胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等,尤其以神经管缺陷最为常见。
补叶酸不像补水需要提前补 围生期最佳的每天叶酸摄入量是0.66mg,常人每天的叶酸摄入量是0.18mg,单靠食物补充要达到摄入量增加3.7倍几乎是不可能的。
因此,对孕妇,除了食物中补充多种维生素外,还应额外补充叶酸或多种维生素补充品。 补充叶酸不等于补水,补水是缺了就补,立马能看到效果,补充叶酸则需要一个比较长的时间。
妇女在连续补充叶酸1个月左右,体内缺乏叶酸的情况才会得以改善,因此,女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸,才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。
有资料显示,孕妇于孕前1个月至孕早期3个月内每日补充叶酸680微克,可有效降低我国高危人群中出生缺陷神经管畸形的发生率,降低效果达到85%。
如果发现意外怀孕,孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。 孕妇或是准备怀孕的女性,应到医院进行红细胞叶酸测定检测,并有针对性地加强含有叶酸食物的摄入,如绿叶蔬菜、水果、肝脏和蛋黄等或是服用叶酸强化食品如添加叶酸的谷类、奶粉等;
必要时,在医生的指导下服用小剂量叶酸增补剂等。有过不良孕产史或者在北方冬春季怀孕的孕妇,应遵医嘱加大补充叶酸的剂量。
他表示,叶酸的补充事实上挺方便的,饭前饭后服用,效果基本一致。一般而言,叶酸的补充应持续到孕早期3个月后。有条件的话,还可以持续到哺乳期。
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