健康指导:你好,一般这样的情况都是需要清淡饮食,多吃富含丰富的微量元素的寒性的食物可以慢慢的缓解的,属于阴虚内热型体质,所以可以多吃莴苣,冬瓜,海带等都是非常不错的,饮用绿豆汤坚持运动慢慢都是可以缓解
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