每天应吃粮食4两(4碗米饭),鸡蛋1个,牛奶1斤(分两次喝),各种肉类合计4两(200克),大豆制品随意。但蔬菜水果不要多,合计别超过1斤(500克)。
你现在的体重是正常的,BMI19。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号