脾胃虚弱应该吃什么能调养好？

您好，脾胃虚弱者多与肝郁脾虚、脾胃气虚、平时饮食不节导致的脾胃虚弱有关。肝郁脾虚表现有：食欲不振，倦怠乏力，腹胀，两胁胀痛，容易生气郁闷，善叹息，或精神紧张焦虑，工作压力大，口苦或干。

平时可以服用逍遥丸来调理，注意保持心情舒畅，多吃绿叶蔬菜。脾胃气虚的表现有：饮食少，气短乏力，面白或黄，肌肉软弱，便溏等。

平时可以服用参苓白术丸调理，不吃生冷油腻黏滑之物。饮食不节导致的脾胃虚弱表现有：平素暴饮暴食，食后腹胀或腹泻，大便酸臭，口气酸腐。

可以服用保和丸。注意饮食规律。