你好,你出现这些症状是考虑肝肾阴虚导致的症状表现,是你这个年纪阶段常见的证型。可以服用六味地黄丸配合谷维素来调理,并要注意精神的调节,保持乐观的心态,饮食要适当,作息要规律等,食疗上可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
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