戒烟期间，把烟灰缸扔掉，把打火机藏起来，因为有烟瘾的人一看见这些东西就自然把烟瘾调起来了。暂时远离烟友，有很多人碍于面子，抽抽停停，结果烟瘾更大了。
对于大多数上班族来说，抽烟都是有点的，到了中休的点就想往吸烟区跑，这时，让坚持住，熬一熬就过了。
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