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坐久了脚会浮肿怎么办

我是一个上班族一天的工作就是长期坐着打字，一开始并没有注意，后来发现脚肿了，尤其是脚脖那块，该怎么办？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坐久了脚会浮肿应该起身多走走，运动运动促进血液流动就会有好转。久坐会可以挤压屁股和大腿部的血管，使血管暂时性的变扁一些，下肢的血液回流就会受到一定的阻碍，血管压力增大，血液中的水分就会受压迫渗透到血管外，就回产生水肿了。

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