20岁就得高血压，怎么办啊？

病情分析：你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。

高血压会增大心脏负荷，长时间高血压会引起心室肥大、高血压还会损伤血管造成血管脆性增大，容易破裂出血。指导意见：高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；

坚持体育运动，每天至少运动40分钟；通过饮食及运动不能改善血压，就需要口服降压药如用非洛地平缓释片、赖诺普利等。