请问瑜伽适合每天练还是隔一两天。

问题分析：你好，瑜伽是一种比较适合女性锻炼的运动项目，一般是需要每天坚持锻炼的，每次时间不宜过长，一般不超过一个小时，运动量不会太大，持之以恒的话效果还是很好的。

意见建议：建议你平时适量运动，提高身体素质，尽量避免劳累和熬夜的现象，少吃辛辣刺激的食物，定期体检，祝你好运。