减肥遇到平台期如何突破？

问题分析：每天不吃主食，以蔬菜为主，早上吃个鸡蛋，每天跳绳三小时，可是体重一星期没掉了，前几天长了三斤，我现在又减回来了，可这几天又没掉，一星期多都在徘徊… 我现在体重176，是蔬菜和其他食物吃得太多。

意见建议：每天口服一粒善存片，会保证维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，甚至可以绝食减肥（辟谷），保证饮水，会能健康减肥，不伤身体。