乳房下垂严重，很松软

这样的情况也是正常的。乳房下垂的女性建议要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。

天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂。