问题分析：上述保健产品搭配对健康的作用不明显，但是也没有危害，可以选择使用。意见建议：
1.要尽量清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激。
2.多吃熟食，要尽量烂一些。
3.多食蔬菜水果。
4.多进行体育运动。
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