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经常失眠该怎么治疗

我最近感觉身体经常没劲，晚上经常失眠，请问这个该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的因素是非常多的，这个一般是与平时压力比较大，情绪不好，容易多思多虑有关系，你一定要注意情绪的调节，目前可以吃点安神补脑的药调理一下睡眠，白天的时候要多运动运动，多进行一些户外活动，放松一下心情。

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