哺乳期上火,经常便秘

您好，您的情况是在哺乳期，自觉便秘，正常人应该是每天一次到两次大便，您的情况如果有间隔时间长或者大便不容易排除就要考虑便秘了，那么应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上积极治疗，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，现在哺乳期不建议您用药物，您多久一次大便？