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最近睡眠充足，但经常打哈欠犯困

最近睡眠充足，但经常打哈欠犯困，眼睛有时很困倦地睁开眼那样，但又不是真的困。身上长很多疙瘩（水痘般大小）和红点。学习东西特别慢，记忆力也差。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

与您体质也是有关系的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；
避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。

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