总怕自己精神不正常，焦虑，怎么回事？

患者年龄:20刚开始想起曾经见到过的精神病人，于是自己特别害怕，怕自己会得精神病，变得不正常。于是开始焦虑、不安，持续成状态，一个多月了。现在怀疑自己这种状态就是精神出问题了，更加害怕。成了恶性循环，很折磨，脑子里成天都在想这个问题，做别的事都索然无味，集中不了。我该怎么办？是不是真的精神出问题了？需要去医院看病么？需要的话，应该看什么科？