指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。如果是胃部不适，可以选择热敷，中药调节。如果是鼻炎要及时避开诱发因素，可以做个按摩，热敷。
从儿缓解症状，平时避开环境及饮食刺激，平时可以喝点蜂蜜水缓解胃部不适，等诱发症状。
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