在生活中注意保养，避免摄食辛辣、凉及刺激性强和对身体敏感的食物；同时饮食方面要有规律，按时饮食，形成良好的生活习惯。
你的情况如果已经持续一段时间，并且持续不好，医生会建议你去做胃镜检查，并且胃镜检查中会根据情况取材少许做病理检查。
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