因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,及夜尿多,令睡眠质素受影响.而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有四百五十毫升指导意见如果你出现不正常的口渴状态或是频尿,去医院的协助来找出问题.口渴感觉和尿液的增加(份量和频率)可能是疾病的征状,包括不同程度的糖尿病。
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