问题分析：吃生盐要用炒生盐这种说法其实有一定的道理的。需要的是正确认识其重要性。意见建议：最好是生活上多注意休息，劳逸结合，少熬夜，多睡眠。
少吃生冷，油炸，烧烤类食物，每天有规律参加适当的锻炼，吃饭定时定量。均衡补充营养！祝您身体健康。
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