手指长竖纹注意保持充足的休息时间，养肝血。保持心情愉悦、舒畅，有助于疏肝气。多吃蔬菜，补充维生素以及其它的微量元素，调整身体机能，有助于有效让竖线消失。
可以多吃富含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类、鱼类。
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