青春期长斑怎么办？

病情分析： 青春期长斑的原因大多是因为内分泌失调所致，长斑一般都很难去掉的，只有尽可能的淡化斑痕。目前社会上有很多祛斑的方法，但是不能轻易的就往自己脸上试验，还是要找到正确的方法。

意见建议：建议夏日到来之前，就先好好保护一下你的脸部皮肤了，不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。

平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜等。同时保持心情愉快，克服焦虑心理，保证充足的睡眠。再者就是要防晒了！减少因日晒造成的雀斑生成。