腰疼，坐着站起来的腰不能站直

病情分析：你好，根据你的描述，腰部疼痛，久坐后腰部活动受限，搬重物后疼痛加重，需考虑有无腰肌劳损，软组织损伤，腰椎间盘突出等可能指导意见：建议近期腰部休息保暖，避免久坐久站，弯腰负重。

剧烈运动等，如症状证持续，建议完善腰椎间盘影像学检查，明确有无腰椎间盘突出症，局部可外用一些活血止痛的药物，或口服一些非甾体抗炎药等。