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患者提问

含硒的食物和水果有哪些

年龄大了就要补补身体,有人说多吃含硒的食物有益于身体健康,请问含硒的食物和水果都有哪些?
提问时间:2020-03-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。大部分的海产品中都含有大量的硒成分,缺硒损伤心肌,补硒保护心肌。

    心肌梗塞病人补硒,能促进心功能指标的改善。补硒能降低血液粘稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平。

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