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甲亢病人失眠怎么办?

我是一名高三学生，还有几个月就高考了。我感觉自已还有好多知识没掌握好，很是着急。每天都学到很晚，但最我发现自已睡的晚起的早有时一二点就醒再也睡不着，甚至整夜睡不着。我这失眠太严重，请问医生怎么治失眠呀？请问怎么科学的治疗失眠啊？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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