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炒过的酸枣仁不泡茶，直接吃。治疗失眠吗？

炒过的酸枣仁不泡茶，直接吃。治疗失眠吗？我感觉泡茶太麻烦。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，根据你的描述，这种情况可能有部分缓解睡眠作用，但建议还是通过调整生活节奏，减轻生活压力，适当锻炼，避免睡前思考问题过多，避免睡前引用容易兴奋性饮料，慢慢调理，祝健康！

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