懷孕13周了,今天晚上出門散步時走著走著忽然頭暈了

您好；怀孕13周发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳；重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清甚至晕厥。

而导致孕期头晕的常见原因有低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血等。,建议保持心情舒畅！注意三餐的营养，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。

此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

必要时到医院测血压！给您提供参考意见希望对您有所帮助!祝孕期健康快乐生活！