吃什么东西对过敏性鼻炎好

过敏性鼻炎可以多吃一些小松菜、胡萝卜、南瓜、茼蒿等植物性食物，均能够抵抗过敏源，还可以缓解鼻腔堵塞等不适的症状。

适当的补充矿物质硒以及锌，可以提高器官抵抗大气污染的侵害，比如海带、苹果、牡蛎、南瓜等，当中含有丰富的锌，而动物肝脏以及西红柿当中含有硒，都可以适当的补充。