我比有些胖，体检显示中度脂肪肝、谷丙转氨酶100、胆囊壁粗糙，同时肝区疼疼、甘油三酯偏高

你好患者，你的情况患有中度脂肪肝，建议及时到医院进行治疗，治疗脂肪肝的方法有很多，不同的方法会有不同的治疗效果，其中不同的人所适合的方法也是不同的，患者应根据自己的实际的情况来选择恰当的治疗方法，不可盲目选择。

患者日常饮食上要养成良好的习惯，饮食应注意清淡、易消化为主，不要吃太过油腻及辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，不要吃太多的加工食品，注意多休息，不要过于劳累，并适当地进行体育锻炼，对于病情的恢复都是非常有帮助的。