腰突神经根发炎水肿

您好，根据你的症状应该是腰椎间盘突出的表现，长时间坐火车或受凉是诱因。建议做腰椎CT或核磁检查一下。指导意见治疗

1、注意休息，不能负重，减少弯值腰的动作，睡硬板床。

2、晚上做腰部热敷或理疗。

3、口服消炎镇疼药。

4、根据腰椎CT的表现做牵引治疗，牵引后卧床休息1周并用脱水的药物。

5、骶管或硬膜外腔药物注射。